Chia sėklos šimtmečius buvo naudojamos kaip maisto ir gyvybingumo šaltinis
Prieš pradedant gilintis į auginimo procesą, labai svarbu suprasti chia sėklų maistinę vertę ir kilmę. Šiose mažytėse sėklose gausu svarbiausių maistinių medžiagų, pavyzdžiui, omega-3 riebalų rūgščių, skaidulų, baltymų ir antioksidantų. Reguliarus chia sėklų vartojimas gali prisidėti prie bendros geros savijautos ir skatinti širdies sveikatą. Iš Meksikos ir dalies Centrinės Amerikos kilusios chia sėklos turi turtingą […]